Crioterapia, beneficios de la terapia del frío

Escrito por wellness2014 13 junio, 2019 39 Comentarios 1950 vistas

crioterapia-1

La crioterapia, también conocida como la “terapia del frío” se ha convertido un tipo de tratamiento muy conocido, gracias entre otras cosas, al uso cada vez más generalizado, por ejemplo, entre deportistas profesionales.

¿Qué es la crioterapia? Se trata de una terapia basada en la exposición del cuerpo a temperaturas muy bajas (bajo 0) estimulando al propio cuerpo a su renovación y recuperación, ayudando también a mejorar nuestro bienestar tanto físico como mental.

La exposición a ese frío extremo genera una reacción de nuestro cuerpo y nuestro cerebro, se incrementa el flujo sanguíneo a todos los músculos, reduce las inflamaciones, ayuda a acelerar la recuperación física…

Además, la crioterapia ayuda a mejorar nuestra capacidad de concentración y nuestra memoria entre otros aspectos destacables.

crioterapia-2

Como ocurre, por ejemplo, cuando nos damos una ducha fría, o cuando nos damos un baño en agua con hielo, la exposición al frío genera una serie de ventajas:

  • Aceleración del metabolismo, favoreciendo la quema de grasas.
  • Fortalecimiento de nuestro sistema inmune.
  • Mejora de la calidad del sueño.
  • Reducción del estrés.
  • Efecto anti-edad en la piel.

La aplicaciones de crioterapia son múltiples; desde las duchas o baños de agua helada que comentábamos hasta cabinas específicas en las que se determina la temperatura a la que vamos a ser expuestos durante periodos cortos de tiempo, generalmente no superiores a los 4 minutos.

La crioterapia es ya habitual en el ámbito deportivo profesional, pero cada vez es más utilizado también, por la gente de a pie, como tú o como yo, que buscamos encontrarnos mejor física y mentalmente.

TIENDAS DE PISCINAS

Poolaria

Hay hay 39 Comentarios

  1. KeithBuP
    - 12 mayo, 2020

    Вебинар о продуктах MLM Youth Celluvation https://youtu.be/EwgBJiAyaRY Forever young skin without plastic surgery and fillers

  2. - 12 mayo, 2020

    В нашем веб-сайте кулинарных рецептов «bestsalats.ru», я
    попытались составить большая часть обычных рецептов наиболее
    лакомых, общедоступных, распространенных также утонченных яств.
    Детальное пошаговое представление технологические процессы
    изготовления сможет помочь Для Вас, никак не только лишь
    стремительно также в отсутствии специальных вопросов сделать
    полюбившееся Для Вас еда, однако также просто овладеть
    основы кулинарии. Ко любому рецепту имеется добавления
    также советы согласно изготовлению также украшению
    отделанного яства. Станем счастливы наблюдать Ваши
    добавления также виды изготовления во комментах.

    простые овощные салаты

  3. - 13 mayo, 2020

    I am 64 years old generally in Good health,Gymming daily for 40 mins. I am type 2 Diabetic,maintain a good diet etc. Since last year I am totally impotent and now Viagra also does not help much. I have been advised by one Doctor to use Testosterone Gel and HGH injection. The other doctor told me to go in for Testosterone injection . I am a bit confused and scared to try these options.
    So I would like the opinions of Good samaritans who have practical experience with any of the above treatment? Does someone try
    St. Clair Shores Anti Aging Clinic? Secondly what precautions and side effects I can expect from this line of action.
    Please serious advisors will be appreciated .
    Trollers are also welcome

  4. - 14 mayo, 2020

    #wildberries / Wildberries (Wildberry) – store review, reviews, comments
    Wildberries (Wildberry) – a large online store for clothes, shoes, accessories and home goods. Now it is one of the most popular stores of this format – more than 12 million visitors monthly confirm this. Let us analyze in more detail the history of the creation of the company and the store website itself… https://shoplety.blogspot.com/2020/05/wildberries.html

  5. - 14 mayo, 2020

    dfrgthyju765trgthyu765tgfr45t6y7hgt5 https://clck.ru/NDkbv

  6. FrancesFet
    - 14 mayo, 2020

    Tell Me About a Challenge or Conflict You’ve Faced at Work, and How You Dealt With It.

  7. - 14 mayo, 2020

    Спасибо, давно искал
    _________________
    Когда онлайн казино дает выиграть

  8. Williamprods
    - 15 mayo, 2020

    Hello world

  9. - 15 mayo, 2020

    Hot sexy porn projects, daily updates
    http://orgyporncllips.hoterika.com/?veronica

    new yulia nova porn all milf porn german sister siister porn free exploited babbysitter porn mario kart porn

  10. - 15 mayo, 2020

    Словно попасть в магазин Hydra? Гидру заблокировали? Мы нашли способ обхода блокировки, используя шлюз(зеркало) собрание с сайтом. Используя наши всегда обновляемые зеркала, вы сможете максимально резво и безопасно стяжать доступ для Hydra onion.
    Это гидра праздничный сайт онион доказательство для зеркало в тор
    Первенство HYDRA-обеспечивает анонимность пользователям Гидра.На официальном сайте гидра более 3500 товаров.На зеркале hydra оплата производится Bitcoin. Ссылка для сайт hydra у нас

  11. - 16 mayo, 2020

    Обойдем блокировку Гидры и зайдем для площадку через ТОР! Ты здесь? Внимательно читаешь? Спасибо, сколько доверяешь нам, мы не подведем – после 20 минут ты закажешь стафф с сайта на любом устройстве и останешься анонимным. Итак, дабы приходить на HYDRA сообразно ссылке вам нужен ТОР браузер. Подобно его скачать и настроить на разных операционках и устройствах смотри ниже. … Если заходите сквозь мобильные устройства – также вставляете ссылку для Гидру в строку начальство и переходите стойком в каталог товаров для Гидре. Настройка ТОР на компьютере и ноутбуке. Подходит чтобы любой ОС. 1. Скачай Tor: torproject.org/download/download-easy.html.en
    Как приходить на гидру через тор онион ссылка для зеркало в тор
    Гидра – востребованный маркет между пользователей теневого интернета??. Благодаря уникальной системы получения данных, даже руководители маркета не могут испытывать ip пользователя, зашедшего для Гидру. Доказательство для гидру работает…

  12. - 16 mayo, 2020

    musique rick et morty
    rick et morty saison 4 date de sortie netflix

    https://thriveglobal.com/?p=1415232&preview=true

  13. - 17 mayo, 2020

    Good afternoon!

    take care, wear masks!

  14. - 17 mayo, 2020

    第一借錢網擁有全台最多的借錢資訊

    https://168cash.com.tw/

  15. - 18 mayo, 2020

    第一借錢網擁有全台最多的借錢資訊

    https://168cash.com.tw/

  16. - 18 mayo, 2020

    Enjoy daily galleries
    http://asiaepperson.fetlifeblog.com/?alayna

    brazillian shemale porn bes free porn ever gay porn obituary pdf catalog of porn yazum free porn amateur

  17. - 18 mayo, 2020

    XYZ|國中基測|基測|基測歷屆試題|命題光碟|基測中心|基測試題滿1000送200

    http://xyz.net.tw/

  18. - 18 mayo, 2020

    Ngày 10-12, Phòng CSÐT t?i ph?m v? tr?t t? qu?n lý kinh t? và ch?c v? (PC46) Công an t?nh Bà R?a-Vung Tàu cho bi?t dã ra quy?t d?nh truy nã d?c bi?t d?i v?i b? can Mai Ng?c Thang (55 tu?i, quê Nam Ð?nh, tru?c khi b? tr?n ng? t?i 406/30 C?ng Hòa, qu?n Tân Bình, TP.HCM). B? can Thang b? kh?i t? v? t?i l?a d?o chi?m do?t tài s?n. Theo di?u tra ban d?u, kho?ng nam 2008-2009, Thang thành l?p Công ty TNHH L?i Nguyên (tr? s? t?i huy?n Tân Thành, Bà R?a-Vung Tàu). Ch?c nang và ho?t d?ng chính c?a công ty là khai thác, nghi?n, sàng dá xây d?ng t?i m? dá Châu Pha. Ngoài ra, Thang còn thành l?p và di?u hành sáu công ty TNHH khác g?m: Công ty Vi?t Long, Mai Nam (tr? s? t?i TP Biên Hòa, Ð?ng Nai); Công ty Ng?c Hà Thành, Ng?c Thành, Hoàng Mai, chi nhánh Công ty Phát tri?n Công ngh? Sinh h?c (TP.HCM). Trong dó, Thang thuê bà Võ Th? Thu Hà (ng? TP Vinh Long) làm giám d?c Công ty Ng?c Hà Thành, Hoàng Mai và chi nhánh Công ty Phát tri?n Công ngh? Sinh h?c. V? c?a Thang d?ng tên giám d?c Công ty Vi?t Long.

    Theo co quan di?u tra, th? do?n c?a Thang là sau khi mua t?ng c?ng nam máy làm dá viên, l?i d?ng pháp nhân các công ty trên, Thang dã l?p h?p d?ng mua bán máy nghi?n dá và xu?t hóa don gi?a các công ty cho nhau. T? dây, Thang dã “hô bi?n” nam máy nghi?n dá thành 18 máy d? l?p h? so mang di thuê tài chính và vay v?n c?a b?y t? ch?c tín d?ng và cá nhân khác nhau. Ðáng chú ý, có nh?ng ngân hàng dã b? Thang l?a d?o chi?m do?t s? ti?n hon 45 t? d?ng, tính c? ti?n lãi là kho?ng 60 t? d?ng. T?ng s? ti?n Thang n? các ngân hàng, các t? ch?c tín d?ng và cá nhân t?i g?n 167 t? d?ng. Ðu?c bi?t ngoài s? n? trên, Thang còn vay n? c?a nhi?u cá nhân khác trong dó có c? ngu?i thân trong gia dình. Các công ty do Thang l?p máy làm dá viên hi?n nay d?u không ho?t d?ng. Công ty chính là Công ty L?i Nguyên dã du?c Thang chuy?n nhu?ng cho ngu?i thân. Hi?n nay, ch? có Ngân hàng Vietinbank chi nhánh t?nh Bà R?a-Vung Tàu du?c quy?n khai thác, qu?n lý s? máy nghi?n dá c?a Thang do tru?c dây dã ký h?p d?ng tr?c ti?p v?i Công ty L?i Nguyên. Phía ngân hàng và Công ty L?i Nguyên do cháu c?a Thang làm giám d?c v?n dang t?m th?i dùng s? máy làm dá viên trên d? khai thác dá, l?y ti?n tr? n?. Hi?n Thang dã b? tr?n kh?i noi cu trú t? tháng 8-2013 nên co quan di?u tra ra quy?t d?nh truy nã toàn qu?c. Ngu?i dân phát hi?n, có thông tin v? Mai Ng?c Thang yêu c?u báo ngay cho Phòng CSÐT t?i ph?m v? tr?t t? qu?n lý kinh t? và ch?c v? (PC46) Công an t?nh Bà R?a-Vung Tàu ho?c công an g?n nh?t. S? di?n tho?i liên l?c là 064.3852340 ho?c g?p tr?c ti?p di?u tra viên Nguy?n H?ng Duong, s? di?n tho?i 0908.996.479

  19. FrancesFet
    - 19 mayo, 2020

    What songs do you only know the chorus to?

  20. - 20 mayo, 2020

    Физкульт-привет

    За 2020 год регистрацию – БЕСПЛАТНЫЕ БОНУСЫ: http://www.bonus.ru.net/

    метки: заработок в интернете без телефона

  21. - 20 mayo, 2020

    Chuyên mua bán, cung cấp acc facebook, nick facebook full 5000 friend … bán tài khoản facebook giá rẻ – bán acc facebook giá rẻ – bán clone … Visit : http://clonevia.com

  22. - 20 mayo, 2020

    Web cung cấp CLONE Giá rẻ – Chất lượng – Uy tín hàng đầu Thế giới. Truy cập : http://clonevia.com

  23. - 20 mayo, 2020

    Top 25 popular and best-selling items with Aliexpress: https://t.co/1Dz92sea2o
    Powerbank ZMI.
    Wireless keyboard with touchpad Rii.
    Walkie talkies KSUN X-30.
    Tool kit for car Workpro.
    Fitness Tracker Huawei.
    Protective glasses.
    Quadcopter MLLSE.
    Universal backpack.
    Tablet PC Carbayta.
    Contactless pyrometer Ketotek.
    Lamp for drying gel polish LKE.
    Fishing Lures.
    Bluetooth speaker Pastop.
    Xiaomi DVR.
    Aun Pocket Smart Projector.
    Household vacuum packer.
    Prostormer cordless power tools.
    Covers and screen protectors.
    Bags and cases.
    Pulse laser epilator Lescolton.
    VR helmet Bobovr.
    Action Camera Yi.
    Nicron Pocket LED Flashlight.
    Xiaomi mi Box S 4K tv Box.
    Car radio Podofo.

  24. - 21 mayo, 2020

    Hệ Thống Bán Token Facebook Online – Bán Acc Clone Facebook Giá Rẻ Uy Tín – bantoken247.net – sell clone Facebook – Bán Token Facebook Tự Động Giá rẻ . Truy cập :http://clonevia.com

  25. RobertMotly
    - 22 mayo, 2020

    юные проститутки ростова , размещенные на нашем ресурсе, настолько прекрасны, что выбор будет сделать совсем не просто, но выбрав самую развратную красотку-путану, она воплотит в реальность самые смелые сексуальные фантазии.

  26. - 22 mayo, 2020

    Bán clone trắng , bán clone US – Verify Mail – 2FA ,bán clone EU – Verify Mail – 2FA , bán clone 1 friend , bán clone 1 friend + avatar : http://taikhoan.co

  27. - 24 mayo, 2020

    歐客佬精品咖啡 https://www.oklaocoffee.tw/

  28. - 24 mayo, 2020

    Чеченцы убивают наших детей центре Киева, вечером 1 декабря 2019, был убит ребенок Вячеслава Соболева, псевдо воинами АТО, которые с радостью принимают заказы на убийство от чеченской мафии, котороя плотно засела в Киеве и в Украине в целом, переодически устраивая теракты.
    Очень странно, когда за громкие преступления, такие как грабежи и разбои, остаются не раскрытыми такое долгое время, при наличии современных методов сыска таких как “Безопасный Город” и тем более, когда сам Вячеслав Соболев, прямо указывает на заказчиков и фигурантов убийства ребенка, которые скрываются от следствия на Кипре, о чем в курсе даже местные спецслужбы.

    В какой момент мы можем доверять нашей правоохранительной системе и в какой момент наше правосудие будет не избирательным?
    Нам как жителям Киева и Украины в целом, не важно был ли стрелок членом правого сектора, нам не важно чеченская преступная группировка или какая-то другая участвовала и руководила заказом на убийство ребенка.
    Нам важно, чтобы наши дети были живы и находились в безопасности на улицах нашей страны.

    Все кто владеет любой полезной информацией касательно следствия, пишите к нам в редакцию, мы готовы к любому диалогу и сотрудниче

    Никакие политические взгляды, идеологические убеждения , финансовые интересы и даже политические амбиции, не могут оправдать убийство ребенка.
    Почему наша полиция может осудить человека, за кражу мешка картошки или переход улицы в неположенном месте и объявить об этом на всю странцу, а в тоже время смело закрывать глаза на страшные резонансные убийства ребенка.
    У нашей редакции тоже есть вопросы к отделу “Т”СБУ Украины и к отделу “К”СБУ Украины, которые должны контролировать этнические Чеченские преступные группировки Украины , а также экстремистски настроенные элементы в составе любых военизированных группировок Украины.

  29. BetrugsARSCHLOCHnix
    - 25 mayo, 2020

    frapan frapan
    frapan frapan
    frapan frapan
    frapan frapan
    frapan frapan
    frapan frapan
    frapan frapan
    frapan frapan
    frapan frapan
    frapan frapan
    frapan frapan
    frapan frapan

  30. Shirleyrhymn
    - 25 mayo, 2020

    Urgent loans in the USA. 5 minutes approval in https://maybeloan.com Fast, easy, safe and secure. Online. – Need $1,000-$5,000 and more fast? – Yes. Bad credit OK. Instant approval. Online 24/7 Customer Service. Get Started now!

  31. MilanaFet
    - 25 mayo, 2020

    Who was your craziest interesting teacher?

  32. KeithBuP
    - 25 mayo, 2020

    Crowd1- Новая компания, в которой за пол-года зарегистрировались более 5 млн. человек. https://youtu.be/tXv_2-Sn9JI Прибыль идет от долей крупнейших мировых игровых каналов. Они делятся с нами 50-ю %. Пассивный и активный доход

  33. - 25 mayo, 2020

    Интернет-магазин
    закладки
    казахстан купить ганджубас жанаозен

  34. - 26 mayo, 2020

    https://man-r20.com/

    XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠

  35. - 26 mayo, 2020

    https://man-r20.com/

    XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠

  36. - 27 mayo, 2020

    Selling Aged 2009 Twitter accounts ?

    ????????
    General Information
    ?
    ?? Email Address Verified
    ?? All accounts come with full access to the original email that was used to create the account!
    ?? 11 years old
    ??Comes with little or no followers, following
    ??Comes with/without bio or profile picture?

    ?
    ????????
    Price
    $10 Bitcoins/Middleman Only!?

    ?
    Interested? – click buy now button/Contact Us to send bitcoins
    https://sellaccs.net

    Skype & Telegram : congmmo
    ICQ : @652720497
    Email : congmmo@gmail . com

  37. - 30 mayo, 2020

    VDS / VPS with NVMe disks is the best offer that will suit any task: portals, online stores, game industry, developers, investment projects, accounting, etc., because we use production equipment and the best TIER 3-4 Data- Centers in Europe. And our highly qualified support, reasonable prices – will allow you to significantly save your money and time.
    Official site: https://t.co/YpYNB0ng8U

  38. - 30 mayo, 2020

    New sexy website is available on the web
    http://thaipornkids.instasexyblog.com/?jane

    cartoon porn vieos delilah stone tube porn 980s porn free xxx porn autofellatio whats the best gay porn website

  39. MailaFet
    - 30 mayo, 2020

    If you couldn’t be convicted of any one type of crime, what criminal charge would you like to be immune to?

Escribe un comentario

Publicidad

Video Destacado

PoolUp Spa

ME GUSTA EN FACEBOOK